Il libro QMDT di Rino Barnart è disponibile per il download gratuito sotto licenza Creative Commons.
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1.PER TUTTE LE DONNE SPORTIVE UN'IMPORTANTE OCCASIONE PER METTERSI ALLA PROVA, BOLOGNA RUNNING FESTIVALI lettori che mi seguono sicuramente ricorderanno che ho dedicato un post ai benefici della corsa e piu' volte ho sottolineato quanto sia importante quest'attivita' per un miglioramento psicofisico generale oltre che un'attivita' che si puo' praticare ovunque e che non richiede attrezzature particolari.La corsa e' un'attivita' che adatta soprattutto alle donne per il fatto che non impone limiti di orario ne obbliga ad iscriversi in palestra e si sa quanto questo sia importante per una donna che gia' deve conciliare il tempo dedicato al lavoro e alla famiglia e vuole giustamente tenersi in forma allo stesso tempo.
adatta sopratutto alle donne ? cosa mangia il tipo, mortadella avariata ?