io me compro gli atterzzi e mela faccio a casa la palestra, per me funziona meglio cosi', per rimorchiare vado altrove.
Fino a pochi anni fa anch'io ogni tanto facevo un pò di esercizi coi pesi, poi mi è uscita una piccola ernietta ed il medico mi ha detto di smettere se no rischiavo l'operazione di ernia. Comunque una-due volte alla settimana sto facendo un pò di flessioni, sicuramente fatte male,perchè noi ciclo-podisti non andiamo bene nella ginnastica. Mi trovo meglio con il nuoto in mare per irrobustire il tronco, chiaramente in inverno non si può nuotare neanche nel sud-Italia